jak to kiedys

Kiedyś pisałem o tym,że ideałem jest jak największy wzrost do jak najmniejszej wagi.Jest to dość ważne,lecz nie najważniejsze. Powiedzmy,żw w Polsce w kategorii lekkopółśredniej-64 kg byłbyś jednym z większych zawodników.Chodzi mi o boks amatorski oczywiście Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-28 22:31:31

[...] 335 To są wyniki kategorii 60kg z grudnia2004 (w56startowal jeden zawodnik),a Ty napewno przytyjesz. Kolejno 3podejscia w siadach,lawie,ciagach i wynik koncowy. Jak sam mozesz zobaczyc ławkę masz dobrą jak na swój wiek i wagę. Zapisz sie do klubu z trojbojem i męcz się nad przysiadami i ciągami. Tylko koniecznie napisz kiedys jak Ci poszło.

[...] ty gadasz za głupoty ,ziemniaczki są za***iste , i ja nie patrze na IG to ściema , musiał byś jeść same węgle z wysokim IG aby odczuć to na sobie , zresztą dobrze się czuje jak zjem coś na obiad ciężkiego a posiłek przed treningowy to jest o 15:00 i w zasadzie kiedyś nie jadłem już aż do treningu nic ! bo chciało mi się rzygać , teraz daje [...]

[...] nic dziwnego dla osoby powaznie podchodzącej do tematu redukcji Niestety mam dużą oponę i wyglądam niezdrowo, w razie potrzeby mogę wysłać foto sylwetki. Nie jest tak, że jak zacznę jeść więcej go najpierw zanotuje wzrost wagi a dopiero po kolejnym miesiącu spadek? Wstaw zdjęcie sylwetki z dalszej perspektywy Zmieniony przez - monkey22 w [...]

Nie nie te, które polecił Ci 19KantoR20 to zwykłe rękawice jak te green hill z tym,że ja odradzam te lonsdale.. są robione jak te Ewerlasty.. lipa mówię o czarnych zbitych obszytych dobrą skórą fakt,ale to co w środku uniemożliwia ci dobrą naukę boksu amatorskeigo.. bo fakt przywalić przywalisz,ale co z obroną ? Aha czyli ty szukasz na worek [...]

zalezy co robisz dokladnie na tej budowie ja robilem kiedys jeszcze w liceum w wakacje to masakra ale akurat przy zbrojeniach pod elektrownie wiatrowe wiec w ch** ciezko jak jakas wykonczeniówka bedzie latwiej ogolnie kwestia podstawowa to sen i dieta warto tez dodac z supli na poprawe regeneracji BCAA i ZMA

Wrzuce 30mg tak jak mowicie, mk jednak poki co na 20 bede lecial i zobacze jak z dawka. Mozecie mi napisac co dolozyc do tego aby uchronic troche organizm? Tak jak wyzej oslonki na watrobe, berberyna itp.. Tak na marginesie, kumpel kiedys jechal 3-4 jednostki przed treningiem i po jakims czasie zamulony chodzil, ciagle ospaly itp... wagi tez nie [...]

Dzięki tylko nie wiem ile powtórzeń robić stały zakres po 10 będzię ok ?? i jak z ciężarem zwiększać co serie czy stały ciężar? co do diety bo widzę dużo linków daliście, to mam zamiar tylko jeść więcej i częściej bo wyliczanie kcal białek ww i tłuszczy to nie dla mnie może kiedyś.

Niedawno pisalem post w ktorym sie pytalem jaka jest roznica miedzy Metanabolem pochodzacym z roznych krajow i z tego co napisano mi tam to nie ma raczej roznicy miedzy tymi tabletami a napewno miedzy polska a ruska, ktora podobno jest teraz prosukowana z taka sama jakoscia jak polksa. moze kiedys dostane soga

Oczywiscie ja takze potwierdzam, juz to nawet pisalem wyzej, a ze tansze bo ruskie tak samo jak z innymi rzeczami ktore tam nie sa gorsze a wiele tansze(alkohol, fajki itp) kazdy wie o co chodzi moze kiedys dostane soga

k3ho dzieki za lina, sog poszedl a jak kiedys uloze dietke to zapewne wrzuce

[...] miarka i pije, tylko patrze ile bialka mniej wiecej zjadlem w posilku i sobie dobieram z odzywki. Gdzies czytalem kiedys artykul, ze organizm przyswaja 30g bialka na 2h czy jakos tak- nie chce wprowadzic nikogo w blad...wiec nie ma sensu pic za duzo odzywki, bo poprostu to ... wydalisz ;) Jesli chodzi o BCAA to ja bym bral zdecydowanie przed i [...]

[...] tu znam, aby powiedzieć, że wyniki Słodka to tylko zasługa koksu. Koks bierze w Polsce kilka tysięcy amatorów, a wyczynowych kulturystów jest może ok. 100. To świadczy o tym jak wiele innych cech tu decyduje. Sam kiedyś miałem małe ambicje zawodnicze, ale okazało się, że to nie dla mnie mimo dużych włożonych pieniędzy i ogromu pracy. Trzeba mieć [...]

[...] ile razy musiałem czekać w hvj czasu z swoimi albo koleżków kontuzjami btw kiedyś sie prawie udusiłem bo na pogotowiu pusto a pusto bo cała brygada oglądała "domek na prerii" myślałem że starszy ich tam wytłucze jak mu powiedzieli "chwilka" jak ich wkońcu znalazł Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-30 11:07:33

ja bym pierw zadał pytanie czy ktos to stosował i czy działa jak bold czy jak metka , jedyny bold oral z jakim sie spodkałem to EAP, dziwna sprawa z tym boldem oral, sam kiedys byłem ciekawa co i jak

Pandarek chciałem Cię zapytać jeszcze o jedną rzecz. Na początku przygody z siłownią jak każdy popełniałem błędy, tzn ćwiczyłem byle jak klatkę,plecy i barki(o nogach to już nie wspomnę :) ) ale porządnie pakowałem łapy. Robiłem je 2 razy w tygodniu i w tym raz superserie, co dawało duże przyrosty w obwodzie ramion przez pierwsze 5 miesięcy. Potem [...]

Co za świat! Kiedys by mnie na stosie spalili za to ze mnie szatan naznaczył albo cos w tym stylu a dzis sie okazuje ze rozstepy od rosniecia robia sie jak chudne bo jakas magiczna substancja na K mi to robi. Dramat

malymat chcialem ci dac soga za to ale nie wszedl bo juz ci kiedys dalem zgadzam sie z toba czy jezeli ktos cwiczy udaje mu sie dojsc do jakichs wynikow i wyglada na wiekszego od przecietnego smiertelnika to czy od razu musi brac koks?? to jakis ***any stereotyp!!! ludzie nie piszcie takich rzeczy bo naprawde sami psujecie idee kulturystki a [...]

***any krzyżyk, więcej schodzi z zamknięciem reklamy niż przeczytaniem postów. Specjalnie nie patrzę na reklamę, a jak kiedyś spojrzę to niegdy nic nie kupię tej firmy za te szykany

[...] na takie zajecia w sumie spoko... dobra zabawa... ale na sprzecie sie kompletnie nie znam ale z tego co wiem to jest roznica pomiedzy zwyklimi rowerami przede wszystkim w bezwladnosci kola... w polsce nie bardzo wiem jak bys to mial rozreklamowac i jakie cele takiego treningu widzisz... ja chodzilem glownie po silce zamiast areobow na godiznke